Апельсиновый смузи

Кето апельсиновый смузи со сливками фото рецепт

Этот кето-апельсиновый смузи — вкус лета, который вы можете себе приготовить в любой день года! Это идеальный смузи для завтрака, или вы можете приготовить его для перекуса в течение дня, чтобы подготовиться к следующему приему пищи.

Апельсиновый смузи

Каким бы полезным ни был этот смузи, он еще и очень вкусный. Сливочный сыр, смешанный с экстрактом апельсина, ванилью и стевией, помогает создать насыщенный, сливочный, пикантный вкус, который напомнит вам о мороженом. 

Если вы предпочитаете апельсину лимон, просто замените апельсиновый экстракт на лимонный.

Ингредиенты
Порций: +
  • сливочный сыр30 г
  • несладкое миндальное молоко1 чашка
  • ванильный экстракт1/2 ч.л
  • низкоуглеводный протеиновый порошок30 г
  • жидкая стевия7 капель
  • смесь стевии и эритрита1 ст.л
  • кокосовое масло1 ст.л
  • экстракт апельсина1 ч.л
  • лед3 кубика
На порцию

Калории: 374 ккал

Белки: 26.4 г

Жиры: 26.3 г

Углеводы: 3.4 г

Шаги
5 мин. Печать
  • Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.

  • Поместите все ингредиенты в блендер. Взбивайте, пока смесь не станет однородной.

  • Перелейте в бокал и украсьте долькой апельсина. Наслаждайтесь!


Всего получается 1 порция кето-апельсинового кремового смузи. Каждая порция содержит 374 калории, 26,3 г жира, 3,4 г чистых углеводов и 26,4 г белка.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: