Мини-пицца из кабачков

Кето пицца из кабачков

Я очень люблю делать мини-версии некоторых из моих любимых блюд! Мини-пиццы из кабачков идеально подходят для кето-диеты и имеют прекрасный вкус. Это отличная закуска, чтобы утолить голод перед ужином!

Мини-пицца из кабачков

Этот рецепт очень легко приготовить. Просто нарежьте кабачки, запеките их в духовке, полейте соусом, сыром, пепперони, базиликом, солью и перцем. Вуаля, закуска подана!

Сбросить вес за неделю? Это реально с Keto Genetic. Принцип действия основан на возможностях нашего организма получать энергию не только из углеводов, но и из жира. Подробнее…

Ингредиенты
Порций: +
  • кабачки2 шт
  • томатный соус, низкоуглеводный1/3 стакана
  • сыр моцарелла1/2 стакана
  • пепперони80 г
  • свежий базилик2 ст.л
  • соль и перец по вкусу
На порцию

Калории: 317 ккал

Белки: 15.6 г

Жиры: 26.3 г

Углеводы: 3.9 г

Шаги
20 мин. Печать
  • Отмерьте и подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку.

  • Вымойте и обсушите кабачки. Нарежьте их тонкими ломтиками и выложите на противне, засланном пергаментной бумагой. Запекайте кабачки по 1-2 минуты с каждой стороны.

  • Добавьте томатный соус с низким содержанием углеводов, затем сыр моцарелла и пепперони. Поставьте в духовку до тех пор, пока сыр не растает.

  • Сверху посыпьте базиликом, солью и перцем. Наслаждайтесь!


Всего получается 2 порции кето пиццы из кабачков. Каждая порция содержит 317 калорий, 26,3 г жира, 3,9 г чистых углеводов и 15,6 г белка.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: