Мини-пицца из кабачков
Я очень люблю делать мини-версии некоторых из моих любимых блюд! Мини-пиццы из кабачков идеально подходят для кето-диеты и имеют прекрасный вкус. Это отличная закуска, чтобы утолить голод перед ужином!
Этот рецепт очень легко приготовить. Просто нарежьте кабачки, запеките их в духовке, полейте соусом, сыром, пепперони, базиликом, солью и перцем. Вуаля, закуска подана!
Сбросить вес за неделю? Это реально с Keto Genetic. Принцип действия основан на возможностях нашего организма получать энергию не только из углеводов, но и из жира. Подробнее…
- кабачки2 шт
- томатный соус, низкоуглеводный1/3 стакана
- сыр моцарелла1/2 стакана
- пепперони80 г
- свежий базилик2 ст.л
- соль и перец по вкусу
Калории: 317 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 26.3 г
Углеводы: 3.9 г
-
Отмерьте и подготовьте все ингредиенты. Разогрейте духовку.
-
Вымойте и обсушите кабачки. Нарежьте их тонкими ломтиками и выложите на противне, засланном пергаментной бумагой. Запекайте кабачки по 1-2 минуты с каждой стороны.
-
Добавьте томатный соус с низким содержанием углеводов, затем сыр моцарелла и пепперони. Поставьте в духовку до тех пор, пока сыр не растает.
-
Сверху посыпьте базиликом, солью и перцем. Наслаждайтесь!
Всего получается 2 порции кето пиццы из кабачков. Каждая порция содержит 317 калорий, 26,3 г жира, 3,9 г чистых углеводов и 15,6 г белка.