Пряные яйца с карри

Кето пряные яйца

Этот рецепт пряных яиц идеально подходит для тех, кто любит острые закуски. Красная паста карри придает сливочно-яичной начинке идеальную пряность и аромат.

Пряные яйца с карри

Красную пасту карри сейчас можно найти во многих супермаркетах, но если вы не можете ее найти, вы можете попробовать приготовить ее дома. Заменить ее можно любым другим видом пасты чили с добавлением порошка карри. 

Для разнообразия попробуйте приготовить эту закуску с зеленой или желтой пастой карри.

Ингредиенты
Порций: +
  • яйца6 шт
  • красная паста карри1 ст.л
  • майонез1/2 стакана
  • мак1 ст.л
На порцию

Калории: 203 ккал

Белки: 6.75 г

Жиры: 18.82 г

Углеводы: 1.12 г

Шаги
15 мин. Печать
  • Поместите яйца в кастрюлю и залейте холодной водой. Не закрывайте крышкой и доведите до кипения.

  • Дайте яйцам покипеть в течение 8 минут, затем выньте яйца и погрузите в холодную воду (чтобы яйца быстрее остыли можете добавить лед).

  • Снимите скорлупу с яиц, затем разрежьте яйца пополам. Удалите желтки и добавьте их в миску.

  • Выложите половинки яиц на тарелку и держите их охлажденными, пока будете готовить начинку.

  • Добавьте к яичным желткам пасту карри, майонез и соль. Разомните и перемешивайте, пока не получите кремообразную яичную начинку.

  • Выложите яичную начинку на пустые яичные белки.

  • Украсьте маком и наслаждайтесь!


Всего получается 6 порций кето пряных яиц с карри. Каждая порция содержит 203 калории, 18,82 г жиров, 1,12 г чистых углеводов и 6,75 г белка.

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: