Сэндвичи с маринованными огурцами

Хотите на завтрак бутерброды, но у вас нет ничего, чтобы заменить хлеб с тех пор, как вы начали кето-диету? Что ж, попробуйте приготовить эти пикантные сэндвичи с маринованными огурцами!

Сэндвичи с маринованными огурцами

Это классические бутерброды, только кето-дружественные, с использованием солений снаружи в качестве булочки. Я использую маринованные огурцы для этого блюда, поэтому они имеют прекрасный вкус: сладкий, не соленый, сочный и хрустящий. Сделайте их за 10 минут на завтрак или как пикантную закуску.

Ингредиенты
Порций: +
  • маринованные огурцы4 шт
  • свежий помидор среднего размера1 шт
  • индейка250 г
  • салями50 г
  • салат айсберг50 г
  • сыр чеддер50 г
  • майонез4 ст.л
  • желтая горчица2 ч.л
  • красный лук1/4 шт
  • соль и перец по вкусу
На порцию

Калории: 494 ккал

Белки: 21.8 г

Жиры: 40.7 г

Углеводы: 8.3 г

Шаги
10 мин. Печать
  • Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.

  • Разрежьте каждый огурчик пополам вдоль. Достаньте семена, а затем сделайте небольшую лодочку, куда вы сможете легко положить майонез и горчицу, не выдавливая стороны сэндвича.

  • В миске смешайте майонез и горчицу. Положите соус на ту сторону огурца, откуда вы убрали семена.

  • Выложите индейку, салями, ломтики помидоров, листья салата, сыр и лук поверх соуса. Добавить соль и перец по вкусу.

  • Сверху выложите вторую половину огурца. Закрепите его зубочисткой и наслаждайтесь!


Всего получается 2 порции сэндвичей с маринованными огурцами для кето диеты. Каждая порция содержит 494 калории, 40,7 г жира, 8,3 г чистых углеводов и 21,8 г белка.

Рейтинг
Комментариев: 1
  1. Татьяна

    Сегодня приготовила бутерброды по этому рецепту и даже муж был в восторге) Весь рецепт расписан, так что готовить одно удовольствие!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: