Сэндвичи с маринованными огурцами
Хотите на завтрак бутерброды, но у вас нет ничего, чтобы заменить хлеб с тех пор, как вы начали кето-диету? Что ж, попробуйте приготовить эти пикантные сэндвичи с маринованными огурцами!
Это классические бутерброды, только кето-дружественные, с использованием солений снаружи в качестве булочки. Я использую маринованные огурцы для этого блюда, поэтому они имеют прекрасный вкус: сладкий, не соленый, сочный и хрустящий. Сделайте их за 10 минут на завтрак или как пикантную закуску.
- маринованные огурцы4 шт
- свежий помидор среднего размера1 шт
- индейка250 г
- салями50 г
- салат айсберг50 г
- сыр чеддер50 г
- майонез4 ст.л
- желтая горчица2 ч.л
- красный лук1/4 шт
- соль и перец по вкусу
Калории: 494 ккал
Белки: 21.8 г
Жиры: 40.7 г
Углеводы: 8.3 г
-
Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
-
Разрежьте каждый огурчик пополам вдоль. Достаньте семена, а затем сделайте небольшую лодочку, куда вы сможете легко положить майонез и горчицу, не выдавливая стороны сэндвича.
-
В миске смешайте майонез и горчицу. Положите соус на ту сторону огурца, откуда вы убрали семена.
-
Выложите индейку, салями, ломтики помидоров, листья салата, сыр и лук поверх соуса. Добавить соль и перец по вкусу.
-
Сверху выложите вторую половину огурца. Закрепите его зубочисткой и наслаждайтесь!
Всего получается 2 порции сэндвичей с маринованными огурцами для кето диеты. Каждая порция содержит 494 калории, 40,7 г жира, 8,3 г чистых углеводов и 21,8 г белка.
Сегодня приготовила бутерброды по этому рецепту и даже муж был в восторге) Весь рецепт расписан, так что готовить одно удовольствие!